睡姿不良會致癌?

(轉載健康福報)
睡覺姿勢以舒適為宜，但不當睡姿對身體器管的損害卻能致病，你相信嗎?

研究認為，如果經常向左側睡覺，比較不容易胃痛，相反的，如果長期向右側睡覺，容易導致胃酸往食道回流，嚴重時還會導致喉嚨酸痛，呟嗽氣喘和胸部緊壓等問題.

會有這樣的說法，是因為側睡會影響食道與胃部的位置.當側睡右邊的時候，胃部比食道還高，胃酸就容易回流到食道.而側睡左邊時就不容易有此現象.

除此之外，很多疾病都是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的.因此，對於患有某種疾病的人而言，調整一下睡眠姿勢是有必要的.

心臟病：心臟功能尚好者，可向右側臥.若己出現心衰現象，則可採用半躺臥，以減輕呼吸困難，切記左側臥或趴臥.

腦血栓：動脈硬化若採取側臥睡姿，勢必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿.

肺部疾患：二邊肺部都有病的人，最好是仰睡.如果左肺有病，適宜左側睡，右肺有病，則宜右側睡.

高血壓：特別是老年高血壓患者的睡姿，應為半臥睡或側臥睡.可使用較高的寬大枕頭，讓頭和肩部都枕上，保持高度.

膽石症：膽囊位於上腹部，形狀如一只小酒瓶，當人體向左側臥睡時，膽囊瓶口朝下方，底朝上方.這樣，膽囊結石在重力作用下，就容易落入瓶頸部，引起膽絞痛.建議平臥或向右側睡.

腰背痛：宜側臥睡，這樣可以使肌肉完全鬆弛，避免肌肉緊繃牽拉，刺激或壓迫神經，加重病情.

中耳炎：濃液會灌滿患者的耳道，為使液體引流通暢，可採取側臥，以促使膿液流出.